---
title: "ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث وما بعده: المراحل"
description: "ماذا تعني مراحل انقطاع الطمث، وكيف يؤثر فيها العمر والعلاج الطبي، ولماذا لا يكفي غياب الحيض وحده لمعرفة المرحلة."
url: "https://myruva.co/ar/learn/menopause-stages-explained"
language: "ar"
topic: "انقطاع الطمث"
published: "2026-10-18"
updated: "2026-10-19"
author: "Ruva team"
reading_minutes: 4
---

# ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث وما بعده: المراحل

ماذا تعني مراحل انقطاع الطمث، وكيف يؤثر فيها العمر والعلاج الطبي، ولماذا لا يكفي غياب الحيض وحده لمعرفة المرحلة.

*إعداد فريق Ruva ومراجعته · حُدّث في 2026-10-19 · انقطاع الطمث*

## أهم النقاط

- المرحلة التي تسبق انقطاع الطمث هي فترة التغيّر التي تؤدي إليه.
- يُؤكَّد انقطاع الطمث الطبيعي بعد 12 شهرًا متتاليًا دون حيض، دون أي سبب آخر.
- قد تستمر الأعراض بعد انقطاع الطمث (مرحلة ما بعد انقطاع الطمث).
- قد يأتي انقطاع الطمث مبكرًا، أو بعد جراحة أو علاج طبي.

المرحلة التي تسبق انقطاع الطمث هي فترة التغيّر التي تؤدي إليه. ومرحلة ما بعد انقطاع الطمث هي الفترة التي تأتي بعده. غياب الحيض وحده لا يؤكد انقطاع الطمث. فوسائل منع الحمل الهرمونية وبعض العمليات قد توقف النزيف قبل انقطاع الطمث. وقد تستمر الأعراض بعد آخر حيض.

## المرحلة التي تسبق انقطاع الطمث فترة انتقال

تبدأ هذه المرحلة بالتغيّرات التي تؤدي إلى انقطاع الطمث. قد يأتي الحيض في مواعيد أقرب أو أبعد، وقد يصبح النزيف أغزر أو أخف. وقد تظهر مع هذه التغيّرات هبّات ساخنة، أو مشكلات في النوم، أو جفاف في المهبل.

تقول WHO (منظمة الصحة العالمية) إن هذه المرحلة تستمر حتى سنة بعد آخر حيض. ولا يمكنكِ معرفة هذا الموعد إلا بعد أن يمر. وتقول WHO إنه لا يمكن توقّع متى سيحدث انقطاع الطمث لديكِ.

## كيف يُعرف انقطاع الطمث

يُؤكَّد انقطاع الطمث الطبيعي بعد 12 شهرًا متتاليًا دون حيض، إذا لم يكن هناك سبب واضح آخر، ولا علاج طبي وراء هذا التغيّر. ويحدث لأن المبيضين يتوقفان عن إطلاق البويضات، وينخفض الإستروجين.

تقول WHO إن انقطاع الطمث الطبيعي يحدث عادة بين سن 45 و55 عامًا في أنحاء العالم. ويذكر National Institute on Aging (المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة، NIA) أن متوسط العمر 52 عامًا في الولايات المتحدة. هذه الأرقام تصف مجموعات كبيرة من النساء. ولا تستطيع أن تخبركِ متى سيتوقف حيضكِ أنتِ.

## ما بعد انقطاع الطمث هو الفترة التالية

المرحلة التي تأتي بعد انقطاع الطمث تُسمّى ما بعد انقطاع الطمث. وقد تستمر فيها أعراض مثل ألم المفاصل وجفاف المهبل. يمكنكِ أن تتحدثي مع الطبيب عن العلاج حتى بعد أن يتوقف حيضكِ.

إذا حدث أي نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث، فاحجزي موعدًا مع طبيب عام (GP) في المملكة المتحدة، أو راجعي طبيبكِ في الولايات المتحدة وأماكن أخرى. وهذا يشمل الكمية القليلة، والنزيف الذي حدث مرة واحدة. اطلبي فحصه، ولا تكتفي بأن تبدئي عدّ أيام الحيض من جديد.

## حين يحدث مبكرًا

تسمّي NHS (هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة) انقطاع الطمث قبل سن 45 «انقطاع الطمث المبكر»، وقبل سن 40 «انقطاع الطمث المبتسر». إذا بدأت الأعراض قبل سن 45، فقد يطلب الطبيب العام تحاليل دم ضمن الفحص. تحدثي مع الطبيب عن أعراضكِ وعن أي نتائج للهرمونات. وهو يستطيع ترتيب الفحوص المناسبة.

انقطاع الطمث المبكر يحتاج إلى رعاية أكثر من تخفيف الأعراض فقط. فـNHS تذكر زيادة الخطر على العظام والقلب، وتقول إن الحديث عن العلاج الهرموني التعويضي مهم. وبعض أنواع السرطان قد تجعل العلاج الهرموني غير مناسب، لذلك يجب أن ينظر الطبيب في تاريخكِ الصحي.

## الجراحة والعلاج الطبي يغيّران النمط

إزالة المبيضين كليهما قد تسبب انقطاع الطمث. والعلاج الكيميائي أو الإشعاعي قد يسببه أيضًا، لأنه قد يوقف عمل المبيضين. وفي هذه الحالات، قد لا يتغيّر الحيض ببطء كما ذُكر أعلاه. ويوضح NIA أن الأعراض قد تبدأ فور إزالة المبيضين إذا لم تكوني تتناولين هرمونات.

إزالة الرحم وإزالة المبيضين لهما أثران مختلفان. وتذكر WHO أن استئصال الرحم قد يوقف الحيض قبل انقطاع الطمث، لكن التغيّرات الأخرى التي تأتي مع انقطاع الطمث قد تحدث رغم ذلك. إذا لم يعد الحيض يأتيكِ، فسيحتاج الطبيب إلى أكثر من تاريخ النزيف لمعرفة المرحلة التي أنتِ فيها.

## نصائح منع الحمل تختلف بين البلدان

الحمل ما زال ممكنًا في المرحلة التي تسبق انقطاع الطمث. وتنصح NHS البريطانية بالاستمرار في وسيلة لمنع الحمل سنة واحدة بعد آخر حيض إذا كان عمركِ 50 أو أكثر، أو سنتين إذا كان عمركِ بين 40 و49 عامًا.

أما NIA الأمريكي فينصح باستخدام وسيلة لمنع الحمل 12 شهرًا كاملة على الأقل بعد آخر حيض إذا كنتِ لا تريدين الحمل. هاتان النصيحتان مختلفتان. اسألي طبيبكِ العام أو طبيبكِ كيف تنطبق الإرشادات في بلدكِ على عمركِ ووسيلتكِ. وهذا مهم خاصة إذا كانت وسيلتكِ تغيّر النزيف أو توقفه.

## اطلبي المساعدة حتى لو لم تعرفي المرحلة

إذا ظننتِ أن لديكِ أعراض انقطاع الطمث، فاحجزي موعدًا مع طبيب عام في المملكة المتحدة، أو راجعي طبيبكِ في الولايات المتحدة وأماكن أخرى. والفحص مهم خاصة إذا بدأت الأعراض قبل سن 45. يمكنكِ طلب المساعدة قبل أن تعرفي في أي مرحلة أنتِ. أخبري الطبيب بأعراضكِ، وتاريخكِ الصحي، وما تريدين المساعدة فيه.

## متى تُطلب المساعدة

- **حجز موعد:** إذا كانت لديكِ أعراض انقطاع الطمث، خاصة قبل سن 45، أو حدث أي نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث، فاحجزي موعدًا مع طبيب عام (GP) (المملكة المتحدة)، أو راجعي طبيبكِ (الولايات المتحدة وأماكن أخرى).

## مكان إقامتك

تختلف الخدمات والإرشادات من بلد إلى آخر.

- **المملكة المتحدة:** تنصح NHS باستخدام وسيلة لمنع الحمل سنة واحدة بعد آخر حيض إذا كان عمركِ 50 أو أكثر، وسنتين إذا كان عمركِ بين 40 و49 عامًا. اسألي الطبيب العام كيف ينطبق ذلك على وسيلتكِ.
- **الولايات المتحدة:** إذا كنتِ لا تريدين الحمل، فينصح NIA باستخدام وسيلة لمنع الحمل 12 شهرًا كاملة على الأقل بعد آخر حيض. تحدثي مع طبيبكِ عن وسيلتكِ.
- **بلدان أخرى:** تعرّف WHO انقطاع الطمث الطبيعي بأنه 12 شهرًا متتاليًا دون حيض، دون سبب آخر أو علاج طبي وراء ذلك.

## المصادر

1. [Menopause](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause), World Health Organization
2. [Symptoms of menopause and perimenopause](https://www.nhs.uk/conditions/menopause-and-perimenopause/symptoms/), NHS
3. [Early or premature menopause](https://www.nhs.uk/conditions/early-or-premature-menopause/), NHS
4. [Postmenopausal bleeding](https://www.nhs.uk/symptoms/post-menopausal-bleeding/), NHS
5. [What Is Menopause?](https://www.nia.nih.gov/health/menopause/what-menopause), National Institute on Aging

---

يقدّم هذا الدليل معلومات عامة لمساعدتك على الاحتفاظ بسجلاتك والاستفادة منها. وهو ليس نصيحة طبية. إذا أقلقك عَرَض أو حدث تغيّر مفاجئ، يمكنك استشارة مختص في الطب أو التمريض أو الصيدلة.