---
title: "صحة القلب بعد انقطاع الطمث"
description: "كيف يتغيّر خطر أمراض القلب قرب انقطاع الطمث، وما الفحوص التي تسألين عنها، ولماذا يُعدّ العلاج الهرموني قرارًا منفصلًا عن الوقاية من أمراض القلب."
url: "https://myruva.co/ar/learn/heart-health-and-menopause"
language: "ar"
topic: "انقطاع الطمث"
published: "2026-10-18"
updated: "2026-10-19"
author: "Ruva team"
reading_minutes: 4
---

# صحة القلب بعد انقطاع الطمث

كيف يتغيّر خطر أمراض القلب قرب انقطاع الطمث، وما الفحوص التي تسألين عنها، ولماذا يُعدّ العلاج الهرموني قرارًا منفصلًا عن الوقاية من أمراض القلب.

*إعداد فريق Ruva ومراجعته · حُدّث في 2026-10-19 · انقطاع الطمث*

## أهم النقاط

- تغيّر الهرمونات والتقدم في العمر كلاهما قد يرفع خطر أمراض القلب قرب انقطاع الطمث.
- فحوص ضغط الدم والكوليسترول مهمة حتى لو كنتِ تشعرين بأنكِ بخير.
- يمكن استخدام العلاج الهرموني التعويضي لأعراض انقطاع الطمث، لكنه لا يُوصف فقط للوقاية من أمراض القلب.
- تغيّرت مؤخرًا التحذيرات المكتوبة على علب العلاج الهرموني في الولايات المتحدة. وما زلتِ تحتاجين إلى الحديث عن فوائده ومخاطره لكِ أنتِ.

قد يكون ضغط الدم والكوليسترول مرتفعين حتى لو كنتِ تشعرين بأنكِ بخير. وقرب انقطاع الطمث، من المفيد أن تسألي عن فحوص صحة القلب. ويمكنكِ أن تسألي عن المساعدة في حياتكِ اليومية، وليس فقط عن علاج الهبّات الساخنة.

## الخطر يتغيّر في منتصف العمر

يوضح Office on Women’s Health (مكتب صحة المرأة الأمريكي) أن انخفاض الإستروجين والتغيّرات التي تأتي مع العمر قد ترفع خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. هذه الأدلة تخص النساء، وتشمل أثر انقطاع الطمث وأثر التقدم في العمر معًا.

وخطركِ أنتِ يعتمد أيضًا على أمور مثل التدخين، وضغط الدم، والكوليسترول، وتاريخ العائلة الصحي. بعض هذه الأمور يمكن تغييره، وبعضها لا يمكن. والمراجعة الصحية لا تكتفي بالنظر إلى توقف الحيض. بل تحاول معرفة ما الذي قد يساعدكِ.

## فحوص تتحدثين عنها مع طبيبكِ

في إنجلترا، يُعرض فحص NHS Health Check على البالغين المؤهلين من سن 40 إلى 74 كل 5 سنوات. وبعض الأمراض تعني أنكِ لا تستطيعين إجراءه. إذا كان لديكِ مرض مثل أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فيمكن لفريق رعايتكِ أن يشرح لكِ فحوصكِ المنتظمة بدلًا منه.

يقيس هذا الفحص عادة ضغط الدم والكوليسترول، وقد يشمل تحليلًا لسكر الدم. ستُسألين غالبًا عن صحة أقاربكِ المقربين، والتدخين، والكحول، ومدى نشاطكِ. إذا كنتِ تظنين أنكِ مؤهلة ولم تصلكِ دعوة، فتواصلي مع عيادة طبيبكِ العام (GP).

لا يوجد في الولايات المتحدة نظام الدعوات هذا الخاص بـ NHS (هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة). ويوصي Office on Women’s Health بفحص ضغط الدم والكوليسترول، وبفحوص أخرى بحسب صحتكِ. اسألي طبيبكِ ما الفحوص التي تحتاجين إليها، وكم مرة. وفي بقية المملكة المتحدة أو في بلدان أخرى، اسألي عن الخدمة المتاحة في منطقتكِ.

## اجعلي الوقاية سهلة التطبيق

النشاط البدني يفيد القلب، والإقلاع عن التدخين يقلل الضرر على صحتكِ. ويقترح Office on Women’s Health أمورًا مثل المشي السريع، وطلب المساعدة للإقلاع عن التدخين. اختاري بداية تناسب حياتكِ، واطلبي المساعدة إذا كان التغيير صعبًا.

وقد تشمل المراجعة الصحية أيضًا طعامكِ، والملح، والكحول، والمساعدة في ضبط الكوليسترول. وبعد الفحص، قد تحوّلكِ NHS إلى خدمات محلية للرياضة أو للإقلاع عن التدخين. اطلبي خطة متابعة، حتى تعرفي ما الذي تعملين من أجله.

## العلاج الهرموني قرار منفصل

توصي NICE (المعهد الوطني للصحة والرعاية المتميزة في المملكة المتحدة) بالعلاج الهرموني التعويضي (HRT) خيارًا للهبّات الساخنة والتعرّق. لكنها تقول ألا يُعرض فقط للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. عمركِ وظروفكِ وأسباب الخطر لديكِ كلها مهمة عند اختيار علاج الأعراض. اسألي كيف يُتوقع أن يساعدكِ العلاج المقترح.

في الولايات المتحدة، توصي USPSTF (فريق العمل الأمريكي للخدمات الوقائية) بعدم استخدام العلاج الهرموني الجهازي (الذي يعمل في الجسم كله) للوقاية من الأمراض المزمنة بعد انقطاع الطمث. وهذه النصيحة تخص من ليست لديهن أعراض ويفكرن في العلاج للوقاية. وهي لا تشمل علاج أعراض انقطاع الطمث، ولا من جاء انقطاع الطمث لديهن مبكرًا أو بعد جراحة.

هذه النصيحة تغيّرت مؤخرًا. في فبراير 2026، وافقت FDA (إدارة الغذاء والدواء الأمريكية) على تغييرات في التحذيرات المكتوبة على العلاج الهرموني. ومن هذه التغييرات حذف عبارات عن خطر القلب والأوعية الدموية من التحذير البارز على مجموعة أولى من المنتجات. تغيير التحذيرات ونصائح الوقاية يجيبان عن سؤالين مختلفين. تحدثي مع من يصف لكِ العلاج عن المعلومات الحالية الخاصة بعلاجكِ.

## حين تحتاج الأعراض إلى مساعدة

إذا شعرتِ بألم في الصدر كأنه ضغط أو عصر، أو ألم يمتد إلى ذراعيكِ أو رقبتكِ أو فككِ، فاتصلي الآن بـ 999 في المملكة المتحدة، أو 911 في الولايات المتحدة، أو برقم الطوارئ المحلي. لا تقودي السيارة بنفسكِ إلى المستشفى. وتقول الإرشادات الأمريكية أن تتصلي حتى لو لم تكوني متأكدة أنها نوبة قلبية.

ومن أعراض النوبة القلبية أيضًا ضيق التنفس، والغثيان، وألم الظهر أو الفك، والتعب الشديد. إذا ظننتِ أنكِ تصابين بنوبة قلبية، فاتصلي بالطوارئ الآن. لا تنتظري موعد انقطاع الطمث أو فحصًا صحيًا عاديًا.

للحديث في موعد عادي عن الوقاية، احجزي موعدًا مع طبيبكِ العام في المملكة المتحدة، أو مع طبيبكِ في الولايات المتحدة أو أماكن أخرى. خذي معكِ أي نتائج سابقة، وقائمة أدويتكِ، وأسئلتكِ عن فحوص القلب أو العلاج الهرموني.

## متى تُطلب المساعدة

- **طارئ:** إذا شعرتِ بألم في الصدر كأنه ضغط أو عصر، أو ألم يمتد إلى ذراعيكِ أو رقبتكِ أو فككِ، فاتصلي الآن بـ 999 (المملكة المتحدة) أو 911 (الولايات المتحدة) أو برقم الطوارئ المحلي.
- **حجز موعد:** للحديث عن ضغط الدم والكوليسترول وفحوص صحة القلب، احجزي موعدًا مع طبيب عام (GP) (المملكة المتحدة)، أو راجعي طبيبكِ (الولايات المتحدة أو أماكن أخرى).

## مكان إقامتك

تختلف الخدمات والإرشادات من بلد إلى آخر.

- **المملكة المتحدة:** في إنجلترا، يُعرض على البالغين المؤهلين من سن 40 إلى 74 فحص NHS Health Check كل 5 سنوات. وفي بقية المملكة المتحدة، اسألي عن الفحوص المتاحة في منطقتكِ.
- **الولايات المتحدة:** تحدثي مع طبيبكِ عن فحوص ضغط الدم والكوليسترول. وتغييرات FDA في التحذيرات ونصائح USPSTF عن الوقاية تجيب عن أسئلة مختلفة.
- **بلدان أخرى:** في أماكن أخرى، اسألي طبيبكِ ما فحوص القلب، وما الدعم لتقليل الخطر، الذي يناسب تاريخكِ الصحي.

## المصادر

1. [Menopause and your health](https://womenshealth.gov/menopause/menopause-and-your-health), Office on Women's Health
2. [NHS Health Check](https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/nhs-health-check/), NHS
3. [NHS Health Check Newcastle upon Tyne](https://www.nhs.uk/services/service-directory/newcastle-upon-tyne/N11060026), NHS / Department of Health & Social Care
4. [Menopause: identification and management](https://www.nice.org.uk/guidance/ng23/resources/menopause-identification-and-management-pdf-1837330217413), NICE
5. [Hormone Therapy in Postmenopausal Persons: Primary Prevention of Chronic Conditions](https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/menopausal-hormone-therapy-preventive-medication), US Preventive Services Task Force
6. [FDA Approves Labeling Changes to Menopausal Hormone Therapy Products](https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-labeling-changes-menopausal-hormone-therapy-products), FDA
7. [Heart attack](https://www.nhs.uk/conditions/heart-attack/), NHS
8. [Heart attack symptoms](https://womenshealth.gov/heart-disease-and-stroke/heart-disease/heart-attack-and-women/heart-attack-symptoms), Office on Women's Health

---

يقدّم هذا الدليل معلومات عامة لمساعدتك على الاحتفاظ بسجلاتك والاستفادة منها. وهو ليس نصيحة طبية. إذا أقلقك عَرَض أو حدث تغيّر مفاجئ، يمكنك استشارة مختص في الطب أو التمريض أو الصيدلة.