---
title: "منع الحمل بعد الولادة"
description: "متى قد تعود الخصوبة، وخيارات منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية، وشروط استخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل."
url: "https://myruva.co/ar/learn/contraception-after-birth"
language: "ar"
topic: "ما بعد الولادة"
published: "2026-10-18"
updated: "2026-10-19"
author: "Ruva team"
reading_minutes: 4
---

# منع الحمل بعد الولادة

متى قد تعود الخصوبة، وخيارات منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية، وشروط استخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل.

*إعداد فريق Ruva ومراجعته · حُدّث في 2026-10-19 · ما بعد الولادة*

## أهم النقاط

- يمكن أن تحملي بعد 3 أسابيع من الولادة، حتى قبل أن يعود الحيض.
- هناك عدة وسائل يمكن استخدامها مباشرة بعد الولادة، ومنها أثناء الرضاعة الطبيعية.
- الرضاعة الطبيعية لا تمنع الحمل إلا بشروط معيّنة. وشفط الحليب قد يجعلها أقل موثوقية.
- موعد بدء وسائل منع الحمل الهرمونية المركّبة يعتمد على الرضاعة الطبيعية، وخطر الجلطات، والإرشادات في منطقتكِ.

يمكن أن تحملي بعد 3 أسابيع من الولادة، حتى لو كنتِ ترضعين ولم يأتِ حيضكِ. وإذا كنتِ تريدين تجنّب الحمل، فضعي خطة لمنع الحمل قبل أن تعودي إلى الجماع الذي قد يؤدي إلى الحمل.

## متى يمكنكِ البدء بكل وسيلة

تستطيع القابلة أن تتحدث معكِ عن منع الحمل بعد الولادة، ويمكنكِ أن تسألي طبيبًا عامًا (GP) أو عيادة الصحة الجنسية في أي وقت. أخبري الطبيب أو الممرضة هل ترضعين، وماذا تريدين من الوسيلة. واسألي متى يمكنكِ البدء بها، وهل تحتاجين إلى وسيلة إضافية في البداية، وبمن تتصلين إذا كانت لديكِ أسئلة.

الجدول أدناه يعرض إرشادات NHS (هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة). ويستطيع الطبيب أو الممرضة مساعدتكِ على استخدامه لاختيار وسيلة تناسبكِ. والنصائح تختلف بين البلدان، خاصة للوسائل الهرمونية المركّبة أثناء الرضاعة الطبيعية.

| الوسيلة | الموعد بعد الولادة حسب NHS |
| --- | --- |
| حبة البروجستوجين فقط، أو الغرسة، أو الحقنة | يمكن البدء بها مباشرة بعد الولادة، ومنها أثناء الرضاعة الطبيعية. |
| الواقي الخارجي أو الداخلي | يمكن استخدامه مباشرة بعد الولادة. |
| اللولب النحاسي (IUD) أو اللولب الهرموني (IUS) | يمكن تركيبه خلال 48 ساعة. وإلا فعادة تنتظرين حتى 4 أسابيع. |
| الحبة أو اللاصقة أو الحلقة المهبلية المركّبة | من 3 أسابيع إذا كنتِ لا ترضعين وأكّد الطبيب عدم وجود عوامل خطر للجلطات. وعادة بعد 6 أسابيع على الأقل إذا كنتِ ترضعين. |
| الغشاء العازل أو الغطاء العنقي | عادة بعد نحو 6 أسابيع. واطلبي التأكد من المقاس مرة أخرى. |

## خياراتكِ أثناء الرضاعة الطبيعية

لديكِ عدة خيارات أثناء الرضاعة الطبيعية، منها وسائل البروجستوجين فقط واللوالب. وتسمح CDC (المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها) أيضًا بتركيب الغرسة في الأسابيع التي تلي الولادة، ومنها أثناء الرضاعة الطبيعية، بعد أن يتأكد الطبيب أنها تناسبكِ. اسألي كيف تؤثر خطتكِ للرضاعة في الوسيلة التي تفكرين فيها.

الحبوب واللاصقات والحلقات المهبلية المركّبة تحتوي على الإستروجين والبروجستوجين. ويجب أن يتأكد الطبيب أو الممرضة متى يمكنكِ البدء بها. وتنصح NHS عادة بالانتظار 6 أسابيع على الأقل أثناء الرضاعة الطبيعية. أما CDC فتستخدم فئات أكثر تفصيلًا. فالوسائل المركّبة ممنوعة قبل 21 يومًا، وتُتجنّب عادة من 21 إلى <30 يومًا. وقد يُنظر فيها في الأيام 30–42 للمرضعات اللواتي ليست لديهن عوامل خطر أخرى للجلطات.

اطلبي من الطبيب أو الممرضة شرح الإرشادات في منطقتكِ، والتأكد هل تناسبكِ وسيلة مركّبة. وإذا وُصفت لكِ وسيلة من قبل، فتحدثي مع من وصفها عن أي قلق قبل أن تغيّريها.

## استخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل

طريقة انقطاع الطمث الإرضاعي (LAM) تستخدم الرضاعة الطبيعية لتأخير الإباضة (خروج البويضة). وهي لا تمنع الحمل إلا بشروط معيّنة.

تقول NHS إن عليكِ أن ترضعي كل 4 ساعات على الأقل في النهار، وكل 6 ساعات في الليل. وطريقة LAM تصلح فقط في أول 6 أشهر بعد الولادة. ولا تعود مناسبة إذا عاد حيضكِ، أو أعطيتِ طفلكِ حليبًا صناعيًا أو طعامًا صلبًا. وشفط حليب الثدي قد يجعلها أقل فعالية، مع أن الأبحاث عن ذلك قليلة.

وشروط CDC الأمريكية هي: عدم وجود حيض، والرضاعة الطبيعية الكاملة أو شبه الكاملة، ومرور أقل من 6 أشهر على الولادة. ويجب ألا تزيد المدة بين الرضعات على 4 ساعات في النهار أو 6 ساعات في الليل. وكلمات الشروط عن الرضاعة تختلف عن إرشادات NHS. لذلك اطلبي من طبيب أو ممرضة مدرَّبين أن يشرحوا الطريقة المستخدمة حيث تتلقين الرعاية.

خطّطي لوسيلة أخرى إذا قلّت الرضعات، أو توقفت رضعات الليل، أو بدأتِ الحليب الصناعي، أو عاد حيضكِ. وتعدّ NHS حتى البقع الخفيفة من الدم سببًا للبدء بوسيلة أخرى. وعندما تتغيّر الرضاعة، اطلبي النصيحة، ولا تفترضي أن الخطة القديمة لا تزال تنفع.

## الوعي بالخصوبة وتقديرات التطبيقات

تقديرات Ruva ليست وسيلة لمنع الحمل. وتقول NHS إن طرق الوعي بالخصوبة يجب أن يعلّمها مختص مدرَّب. ولا توصي رسميًا بتطبيقات أو أجهزة تتبّع الخصوبة. وطريقة LAM لا تحمي أيضًا من العدوى المنقولة جنسيًا. والواقي يقلل خطر نقل العدوى.

## طلب النصيحة بعد جماع من دون وقاية

إذا مارستِ الجماع من دون وسيلة فعالة لمنع الحمل وتريدين تجنّب الحمل، فاطلبي المساعدة اليوم. في المملكة المتحدة، تواصلي مع عيادة الصحة الجنسية أو الطبيب العام أو الصيدلي. وفي الولايات المتحدة وأماكن أخرى، تواصلي مع طبيبكِ أو خدمة منع الحمل في منطقتكِ. ومنع الحمل الطارئ يعمل بشكل أفضل كلما أُخذ مبكرًا. أخبريهم متى ولدتِ، ومتى حدث الجماع، وهل ترضعين، وأي وسيلة استخدمتِ. وبعدها يستطيعون أن يخبروكِ بما تحتاجين إليه وما يناسبكِ.

ولوسيلة مخطط لها، احجزي موعدًا لمنع الحمل مع طبيبكِ العام أو القابلة أو عيادة الصحة الجنسية في المملكة المتحدة، أو مع طبيبكِ أو القابلة في أماكن أخرى. وخذي معكِ أسئلتكِ عن الرضاعة، ومواعيد البدء، وأي أدوية تتناولينها.

## متى تُطلب المساعدة

- **في اليوم نفسه:** تواصلي اليوم مع عيادة الصحة الجنسية أو الطبيب العام (GP) أو الصيدلي (المملكة المتحدة)، أو مع طبيبكِ أو خدمة منع الحمل في منطقتكِ (الولايات المتحدة وأماكن أخرى)، إذا مارستِ الجماع من دون وسيلة فعالة لمنع الحمل وأردتِ نصيحة عن منع الحمل الطارئ. أخبريهم متى ولدتِ، وهل ترضعين.
- **حجز موعد:** احجزي موعدًا لمنع الحمل مع طبيبكِ العام أو القابلة أو عيادة الصحة الجنسية (المملكة المتحدة)، أو مع طبيبكِ أو القابلة (الولايات المتحدة وأماكن أخرى)، للحديث عن وسيلة ومتى يمكنكِ البدء بها.

## مكان إقامتك

تختلف الخدمات والإرشادات من بلد إلى آخر.

- **المملكة المتحدة:** إذا كنتِ ترضعين، فنصيحة NHS عادة هي الانتظار 6 أسابيع على الأقل بعد الولادة قبل الحبوب واللاصقات والحلقات المركّبة. ويمكن تركيب اللولب خلال 48 ساعة، أو عادة بعد 4 أسابيع إذا فاتتكِ هذه الفترة.
- **الولايات المتحدة:** تسمح CDC لبعض المرضعات اللواتي ليست لديهن عوامل خطر أخرى للجلطات باستخدام الوسائل المركّبة في الأيام 30–42 بعد الولادة. ويتأكد الطبيب أو الممرضة هل يناسبكِ ذلك.
- **بلدان أخرى:** في أماكن أخرى، اسألي خدمة منع الحمل في منطقتكِ عن الوسائل والمواعيد المناسبة أثناء الرضاعة الطبيعية. ولا تفترضي أن مواعيد البدء البريطانية أو الأمريكية تنطبق في كل مكان.

## المصادر

1. [Sex and contraception after birth](https://www.nhs.uk/baby/support-and-services/sex-and-contraception-after-birth/), NHS
2. [Natural family planning](https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/natural-family-planning/), NHS
3. [Combined Hormonal Contraceptives](https://www.cdc.gov/contraception/hcp/usspr/combined-hormonal-contraceptives.html), CDC
4. [Emergency contraception](https://www.nhs.uk/contraception/emergency-contraception/), NHS
5. [Implants](https://www.cdc.gov/contraception/hcp/usspr/implants.html), CDC
6. [Appendix G: Lactational Amenorrhea Method](https://www.cdc.gov/contraception/hcp/usmec/lactational-amenorrhea-method.html), CDC

---

يقدّم هذا الدليل معلومات عامة لمساعدتك على الاحتفاظ بسجلاتك والاستفادة منها. وهو ليس نصيحة طبية. إذا أقلقك عَرَض أو حدث تغيّر مفاجئ، يمكنك استشارة مختص في الطب أو التمريض أو الصيدلة.